¿Sufres de alorgasmia al hacer el amor?

Aunque  alorgasmia es una palabra muy parecida a anorgasmia y ambas tengan que ver con nuestra sexualidad, su significado es completamente diferente. La anorgasmia es la dificultad que tenemos para alcanzar el orgasmo, mientras que la alorgasmia se refiere a las fantasías sexuales que tenemos al pensar en otro u otra al hacer el amor con nuestra pareja.

¿Cuál es el límite entre la fantasía y convertirse en un problema?

Hay quienes fantasean con un actor o actriz de tv, o con alguien de nuestra vida real, con el fin de enriquecer la relación sexual y lo viven de forma muy positiva, pero si todo el tiempo estamos imaginando que estamos en los brazos de otro al hacer el amor con nuestra pareja, definitivamente estamos en un problema.

A veces lo que empieza siendo un juego inofensivo, Una forma de motivarnos, termina por convertirse en el motivo por el cual nos distanciamos o nos alejamos más aún de nuestra pareja al igual que cuando la alorgasmia me lleva a la anorgasmia, es decir que mis posibilidades de llegar o no al orgasmo estarían dadas solo en la medida en que piense en el otro.

En ocasiones estas fantasías nos crean culpa, sentimientos de que somos infieles y nos llevan muy contrariamente a lo deseado, a inhibirnos ante el acto sexual, haciéndonos sentir mal con nosotros mismos y por ende con nuestra pareja.

Más allá de llegar a juzgarme,  y a sentir culpa frente a mí mismo y frente al otro es importante hacer un alto y pensar:

¿Por qué necesito emplear este tipo de fantasías en mi relación de pareja?
¿Es la rutina, o la monotonía lo que me lleva a esto?
¿Qué necesidad no tengo satisfecha que me lleva a ello?
¿Qué es lo que no obtengo de mi pareja, que necesito recurrir a estas fantasías?
¿Puedo reconstruir mi sexualidad con mi pareja, que necesitaría para ello?
¿Dónde estoy yo frente a mi relación de pareja y mi sexualidad con ella?

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Eyaculación precoz: problema para hombres de 18 a 30 años

“Lo siento, es la primera vez que me pasa”, así suelen excusarse los hombres que sufren eyaculación precoz, antes de admitir su problema.

¿Qué es la eyaculación precoz? -es la incapacidad del hombre que tiene sobre el control del reflejo eyaculatorio, que se produce en
menos de dos minutos o un minuto. Además, en la mayoría de las veces por lo menos en un período consecutivo de cinco a seis meses.
También que sean muy pocos los movimientos pélvicos, y que su pareja no logre el orgasmo. Claro hay que evaluar si es que la mujer no logra el orgasmo por la eyaculación rápida del hombre o porque ella tiene otro problema.

Numeritos
Eyaculación rapiodao prematura, es el tipo más común de disfunción sexual, en los hombres menores de 40 años, más común entre 18-30 años),pero puede ocurrir en conjunto con una impotencia secundaria en hombres entre 45 y 60 años.

La prevalencia en USA, se estima en > del 30%, las cifras en Venezuela son parecidas, en estudios nuestros realizados en el Domingo Luciani. Es una condición que solo afecta a los varones.

Las causas son varias:
Una de las más importantes es la masturbación rápida durante la adolescencia. La poca experiencia sexual: cuanta menor es la experiencia sexual, Mayor es la incidencia de este trastorno. La mayor parte de los chicos lo sufren en sus primeras relaciones sexuales.

Otra causa muy frecuente es la ansiedad sexual. El nerviosismo, propio de muchas relaciones sexuales, provoca que la eyaculación
surja antes de lo deseado. Las personalidades tendentes a la preocupación o a la ansiedad tengan una mayor presencia de esta
disfunción, o lugares donde se teme que alguien les descubra.

La eyaculación precoz puede sobrevenir de manera repentina. Cuando un hombre tiene un ‘gatillazo’ y sufre una eyaculación extravaginal o al poco tiempo de la penetración, este episodio negativo empieza a generarle una gran preocupación. El afectado teme que este episodio vuelva a repetirse y este pensamiento negativo le adelanta el suceso.

Entra en una especie de círculo vicioso. Además, es más frecuente cuando la pareja sexual es una mujer con la que se tiene poca
confianza, lo que ocurre con parejas sexuales nuevas.

La autoestima de los chicos u hombres con esta disfunción sufre un duro golpe. Los afectados suelen tener menos seguridad en sí mismos, sobre todo, ante el sexo opuesto, tienden a evitar el contacto afectivo e, incluso, suelen mostrar comportamientos de irritación.

Aunque no es habitual que ocasione problemas psicológicos graves, “a veces puede generar depresión grave”, apunta el doctor Szemat. En las parejas con una buena comunicación, se sufre el problema, pero el conflicto que crea es menor. En aquellas con problemas añadidos o que tienen falta de habilidades para comunicarse, este problema provoca una afectación mayor. De ahí la importancia de que se tenga en cuenta este aspecto en los programas de tratamiento.

Información

El doctor Ricardo Szemat Nikolanko, Graduado en la UCV y urólogo con entrenamiento en el Hospital Necker de Paris y actualmente, urólogo cirujano (especialista en cancer de próstata y medicina sexual) del Instituto medico La Floresta.
Ex presidente de la sociedad latinoamericana, para el estudio del hombre que envejecen.

 

 

 

 

 

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Qué ocurre cuando una mujer no siente placer

Qué ocurre cuando una mujer no siente placer. Muchas mujeres tienen verdaderos problemas para disfrutar del placer sexual, y les cuesta mucho entregarse a él. Condicionantes físicos a parte, la verdad es que la forma de sentir la sexualidad que tienen las mujeres viene marcada por condicionantes culturales. Hace décadas se asociaba la idea de mujer decente a la de insensible, con lo que muchas pensaban que lo normal era no sentir nada. La frigidez se define como la ausencia de deseo, del placer sexual y del orgasmo.

No podemos dar solo una causa a la frigidez. La incapacidad de sentir el orgasmo responde a más de una razón. Por ejemplo, la mujer que padece este síntoma puede estar identificando a su pareja con otras personas con las que tuvo una relación frustrante.

La frase “no hay mujeres frígidas sino hombres inexpertos” esconde una negación sobre la sexualidad femenina. Les responsabiliza a ellos de ser los únicos artífices de lo que pasa en la relación sexual. La mujer incapaz de sentir placer cuestiona la omnipotencia masculina, según la cual solo el deseo de él sería suficiente para complacerla, a la vez que se defiende de un deseo inconsciente.

 Ante la frigidez, lo más conveniente es reconocer el síntoma y reflexionar sobre la posibilidad de realizar una psicoterapia psicoanalítica para resolver los cortocircuitos del deseo. Esto sucede porque el deseo inconsciente no es equivalente al anhelo consciente. No hay que avergonzarse por sufrir este problema, sino meditar sobre el hecho de que aquello que se pierde tiene relación con vivir una vida más plena con la pareja. No es algo que se haya elegido, sino que se impone desde el inconsciente. 

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Claves para una mejor masturbación femenina

La masturbación femenina siempre ha sido un tema tabú entre las mujeres, al contrario que la masculina, de la que hablan sin problema, e incluso, alardeando. ¡Fuera complejos, chicas! Aquí tienes una guía para que disfrutes al máximo tus momentos a solas.

1. Preliminares

Al igual que cuando estás con tu chico necesitas ponerte a tono, cuando estás tú sola, debes hacer lo mismo. Si no te gusta que él vaya directamente a excitar tus zonas erógenas cuando no estas lo suficientemente estimulada, tú no hagas lo mismo. Es necesario excitarte previamente y calentar todas las partes de tu cuerpo, sin “ir directamente al grano”.

2. Autoestimulación manual

Un buen comienzo podría ser presionar con suavidad, pero firmemente, el monte de Venus. Esta zona es muy sensible y sentirás un escalofrío instantáneo en cuanto lo masajees un poco. A continuación puedes poner tu mano, semicerrada, sobre la vulva y presionar de forma intermitente.

Después se puede acariciar suavemente los labios mayores, hasta llegar a los inferiores: no te quedes solo en la superficie, no gozarás de la misma forma que si lo exploras todo.

Finalmente, te centrarás en estimular tu clítoris, que te esperará más que ansioso bajo la capucha que lo cubre. Un truco: puedes tirar ligeramente hacia arriba del vello púbico para provocar que el clítoris abandone su escondite con mayor facilidad.

¡Déjate llevar y aplica la imaginación para tocarte como más reconfortante te resulte! Si lubricas poco y crees que podría provocarte cierta irritación, puedes usar lubricante para que los dedos se deslicen con mayor facilidad.

3. Prueba posturas

Cuando mantienes relaciones con tu pareja, hay posturas sexuales que favorecen el estímulo de tus zonas erógenas, ¿verdad? Pues lo mismo ocurre cuando te das placer tú solita. Puedes probar varias posiciones hasta dar con la que te resulte más placentera: boca abajo, sentada, boca arriba… ¡Todo vale para alcanzar el clímax!

4. Algunas ayudas

A la mayoría de las mujeres le es suficiente con esto, pero si eres de las que les cuesta llegar al orgasmo… ¡no te preocupes! Puedes proporcionarte cierta ayuda para alcanzarlo. Además de los citados lubricantes, puedes utilizar vibradores, bolas chinas o, incluso, chorros de agua. ¡Prueba a tocarte en la ducha!

5. ¡Alcanza el éxtasis!

Junta tus piernas fuertemente y contrae y relaja los músculos pubococcígeos intermitentemente. Cuando estés a punto de dejarte llevar por el regocijo, introduce tus dedos en tu vagina y presiona el punto G con suaves toques… ¡Te volverás loca!

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Pareja: 7 reglas para tener un “amigo con derechos” y no morir en el intento

L@ conociste y te cayó muy bien, te gustó mucho pero hay algo (no est@s list@ para tener una relación seria, él no es exactamente lo que buscas, etc.) que te empuja a querer sólo sexo casual, sin obligaciones ni complicaciones: una amistad con beneficios extra… pero ¿cómo puedes estar segur@ de que no te enamorarás? ¿O de que él no se enamorará de ti? Conoce y establece las reglas para que nadie salga lastimad@.

Cómo hacer que funcione verdaderamente

1. Conócel@ bien antes de empezar: tener sexo de una noche con alguien que acabas de conocer es muy distinto a tener un “amigo con derechos”. El segundo implica una relación (aunque muy casual, libre y sin obligaciones), por lo que tu amiguito o amiguita tiene que gustarte muuucho, de manera física pero también mental, platicar y estar con él debe ser interesante. Si no es así, lo suyo durará máximo una semana.

2. Sé clar@ y direct@: una vez que decidiste que quieres tener una amistad con derechos, no esperes más de tres días para explicar a tu fuck buddy que lo único que quieres es sexo casual, acompañado de pláticas y una que otra salida al cine o a bailar. Si esperas más tiempo él puede empezar a crear una idea distinta en su mente y puedes lastimarl@.

3. No tengas expectativas amorosas: es muy difícil, lo sabemos, pero así tiene que ser. Si esperas que tu amigo te diga cosas lindas, te llame, te avise dónde está… entonces lo que quieres es una relación seria. Un amigo con beneficios no tiene que ser cruel o grosero, pero no puede ser más atento o cariñoso que un amigo común.

4. No lo veas muy seguido: estar con alguien por periodos prolongados de tiempo hace que desarrolles sentimientos por él. Para evitar que esto suceda con tu amiguito, no salgas con él más de una vez por semana. Si de pronto pasa un mes entero y no sabes nada de él, es perfectamente normal.

5. Recuerda que la relación no durará mucho: por la misma razón que la regla #4, la amistad con sexo casual no puede durar demasiado. Piensa que esta relación es sólo para cubrir tu necesidad sexual mientras resuelves lo que tengas que resolver para poder estar en una relación seria y amorosa.

6. Termina la relación si el sexo ya no te gusta: la razón principal de tener un “amigo con derechos” es el sexo. Si las cosas en la cama ya no son buenas, ¿para qué sigues con él? Con un amiguito no tienes que buscar cosas que “enciendan la llama”, sólo despídete y busca a alguien más.

7. La regla de oro: CUÍDATE. Sé responsable con tu sexualidad, usa condón en cada encuentro sexual que tengas con tu amigo: un embarazo no deseado o una infección de transmisión sexual no sólo arruinarán tu amistad con derechos sino tu vida. Protégete siempre.

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Educacion sexual: Técnicas para masturbar a tu pareja… ¡Sin manos!

El acto de masturbación: acariciar o frotar los órganos genitales con el objetivo de llegar al orgasmo; tanto en los hombres como en las mujeres.

Este placer no es exclusivo de los jóvenes, de hecho la masturbación es una constante durante las diversas etapas de la vida; y no solamente se realiza por y para el mismo individuo, pues tanto ellas como ellos pueden masturbar a su pareja durante una relación sexual.

Los genitales sí son la parte más importante, pero no son el todo, ya que puedes complementar la masturbación acariciando piernas, brazos, cara, pechos, abdomen, todas las zonas erógenas que te provoquen  excitación.

Además, no únicamente puedes masturbar a su pareja con las manos, sino que existen otras partes del cuerpo que puedes utilizar para hacer llegar al clímax a esa personita especial.

De10.mx, con información de nosotras.com y pretenciosas.com, enlista algunas técnicas que te servirán para salir de la monotonía en tus relaciones sexuales.

El pecho. Es cuando el pene del chico se coloca entre los senos de la chica haciendo presión, y ella se mueve para provocar fricción y mucho placer. Esta práctica es una de las más populares; de hecho, se les conoce como “rusa” o “cubana”, y sin duda es una de las preferidas de los caballeros, porque además de la masturbación, desde su posición puedes disfrutar de una excelente vista.

La boca. Esta técnica puede realizarse de hombre a mujer y viceversa, pero a diferencia del sexo oral común, donde puedes meter las manos para ayudarte, aquí el reto es hacerlo únicamente con la boca y sus componentes como lengua, labios, paladar y dientes; además de algunos movimientos de cabeza para acomodarte adecuadamente y estimular a tu amante hasta que llegue al orgasmo… ¿Aceptas el reto?

Los pies. Hombres y mujeres pueden aplicar esta técnica. En el caso de las chicas, tienen que poner el pene entre las plantas de sus pies, los cuales tienes que mover como si fueran tus manos; sólo ten cuidado con la fuerza que apliques en los movimientos.

En el caso de los hombres, pueden acariciar con los dedos de sus pies los labios vaginales con suaves movimientos para excitarla; después, pueden pasar al clítoris, haciendo un poco más de presión, hasta el punto de provocarle uno, o varios orgasmos.

La pelvis. Ella se tiene que colocar encima de él con las piernas abiertas, de modo que su pelvis quede sobre su pene; ya en esa posición, ella comienza a moverse, provocando una fricción sumamente  placentera para ambos. Esto lo pueden hacer previo a la penetración, con la ropa aún puesta o sin ella.

El muslo. Cuando la chica se encuentre recostada en la cama con las piernas un tanto abiertas, el chavo coloca uno de sus muslos entre ellas, presionando la vagina, mientras la mujer comienza moverse, lo que provocará un roce delicioso. Al mismo tiempo, él puede acariciar los senos y el resto de la piel de su amante.

Las nalgas. Si ella se sienta sobre él, colocando su trasero sobre su pene, y comienza a moverse de adelante hacia tras, haciendo presión sobre su miembro, y poco a poco va aumentado la velocidad, ambos podrán sentir gran placer.

La masturbación en palabras. Con las palabras y sonidos que realizas con la boca también pueden estimular y excitar a tu pareja. Prueba murmurándole al oído frases sensuales y provocativas, que puedes complementar humedeciendo un poco, con la punta de tu lengua, el conformo de su oreja, y tal vez bajando hacia el cuello y el pecho… Y lo demás, que tu imaginación lo consume.

Todo el cuerpo. En realidad cualquier parte del cuerpo, puede ser el instrumento perfecto para masturbar a tu pareja. El punto, es que ambos estén de acuerdo en experimentar nuevas técnicas y, que en la práctica, vayan construyendo su propia fantasía sexual.

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Vida sexual; cómo lograr la anti rutina

Para empezar es imprescindible abordar este como un tema inherente a los instintos y por lo tanto a las emociones. Sin ninguna duda el sexo es algo que se necesita pero que también, se aprende.

Es posible que aquí muchos lectores/as respiren aliviados al pensar… ¿en serio, el sexo se aprende?… si, la respuesta es un rotundo si.

Avanzamos por una fase inicial en la que la adolescencia construye el deseo sexual en base a la pornografía y las experiencias siempre limitadas, en compañía de los amigos o con la compañera de clase… esta sería la primera realidad sexual de las personas… claro que no nos olvidamos de la niñez cuando la masturbación aparece en nuestras vidas sin ni tan siquiera saber a qué responde.

En la edad adulta y coincidiendo con el establecimiento de una pareja consolidada, se vive generalmente una primera fase de gran actividad y deseo que, para la gran mayoría de las parejas, comienza a decrecer.

¿Cómo lograr la antirutina?

Resulta curioso y cuando menos sorprendente que en el momento en el que se acerca la plenitud sexual, ese ciclo en el que hombres y mujeres atraviesan por uno de los momentos más dulces y plenos de la vida – entre los 35 y los 50 años- es cuando la rutina comienza a apoderarse de sus vidas y buscan incansablemente la satisfacción sexual perdida… primer punto ¿perdida?… no sería más correcto decir… ¿nunca encontrada?…

La clave para lograr la plenitud sexual radica en el compañero/a de camino que tengamos, cuanta observación y experimento recíproco se lleve a cabo en pos de lograr la innovación, si, si, si, en el sexo la innovación es esencial y no solo de actos y posturas, sino la innovación interna, aquella que nos permita ir más allá, sentir más, conectarnos más, permitirnos alimentar nuestras fantasías y rozar los umbrales máximos de la conexión y el placer.

Como siempre… lograr la anti rutina no es una labor sencilla aunque es seguro que el “esfuerzo”, “constancia” y “perseverancia” que se requieran… será mucho más placentera.

Conviene también destacar el enorme poder de la permisividad, la certeza que el otro disfruta con nuestro placer y que la innovación se genera de la acción, llévenos este punto a vincularnos con el deseo… formas de vida comunes, proyectos conjuntos y objetivos afines, son más esenciales en las parejas que compartir las costumbres relativas a la decoración del hogar… y su influencia en la vida sexual es tan determinante que, únicamente logrando una relación de pareja en la que el compañero/a sea exactamente eso; compañero, se podrá aspirar a tener una vida sexual cuya realidad… alimente nuestras fantasías.

Ellas y ellos, el compromiso también presente y esencial para una antirutina sexual

Las mujeres deben tomar conciencia de su naturaleza, deben conectarse con sus instintos y ser capaces de identificar su feminidad a través de su deseo sexual, de ésta forma serán capaces de satisfacer los instintos de ellos que, en la cama, son machos protectores y ancestralmente encargados de proveer… también el placer, también los hijos… y ellos, deben entender que liberar a una mujer, únicamente es posible si el compromiso es real y si la admiración es conjunta.

El sexo es uno de los instintos más poderosos del ser humano, es fundamental conectarlo con su naturaleza animal, dejarlo fluir y disfrutarlo libremente pero para ello, es esencial sentirse muy vinculado al compañero/a… converge en este punto el hecho que las parejas, cuanto más tiempo pasen juntos, mayores posibilidades tendrán de convertir su vida sexual en algo único y digno de alimentar fantasías… como siempre… el compromiso, se sitúa en el centro neurálgico del éxito para las personas…

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El sexo da más felicidad que el dinero

Buenas noticias para aquellos cuyos dormitorios tienen más actividad que sus cuentas bancarias: una investigación demuestra que el sexo es mejor para la felicidad que el dinero, publica el portal Artículo7.

Eso no quiere decir que ser pobre pero sexualmente activo sea el secreto para una vida feliz. Pero a pesar de la teoría comúnmente aceptada, más dinero no lleva a tener más sexo, dicen investigadores de la “economía de la felicidad”.

Artículo de Sid Kirchheimerpublicado en webMD

Tras analizar los datos sobre los niveles de actividad sexual y la felicidad aportados por 16,000 personas, David Blanchflower, economista del Dartmouth College, y Andrew Oswald, de la Universidad de Warwick, en Inglaterra, reportan que el sexo “entra con tanta fuerza de manera positiva en las ecuaciones de la felicidad” que estiman que incrementar las relaciones sexuales de una vez al mes a una vez a la semana equivale a la cantidad de felicidad proporcionada por un aumento de $50,000 en los ingresos de un estadounidense promedio.

“La evidencia que tenemos es que el dinero da algunas cantidades de felicidad, pero no tanta como los economistas pensaban”, dice Blanchflower. “Tuvimos que buscar a los psicólogos para comprender que otras cosas son realmente importantes.”

Hombre rico, hombre pobre: ¿cuál es la diferencia?

Su artículo, “Dinero, Sexo y Felicidad: un estudio empírico”, publicado por la Oficina Nacional de Investigación Económica (EE. UU.), esencialmente hace un estimado en dólares de la felicidad que proporcionan las relaciones sexuales y su ‘constelación’.

A pesar de la opinión popular, encuentran que el tener más dinero no significa más sexo; no hay diferencia entre la frecuencia del sexo y nivel de ingresos. Pero sí encontraron que el sexo parece tener un efecto mayor en los niveles de felicidad en las personas con mayor educación – y presumiblemente más ricas- que en aquellos con menor nivel educativo.

En general, los más felices son quienes tienen más sexo -las personas casadas, quienes reportan un 30% más de actividad entre las sábanas que los solteros. De hecho, los economistas calculan que un matrimonio duradero equivale a la felicidad generada por ganar $100,000 al año. El divorcio, por su parte, reduce la felicidad tanto como ganar 66,000 dólares menos al año.

Se podría debatir si este aumento cuantioso en felicidad se debe a la dicha por estar casado o al sexo accesible. Sin embargo, sus “cálculos econométricos” confirman lo que los psicólogos saben desde hace tiempo: las personas que se consideran felices suelen tener mayor actividad sexual.

“Muchos estudios confirman que las personas que están deprimidas tienen menos relaciones sexuales”, dice el psicólogo y terapeuta sexual Robert Hatfield, de la Universidad de Cincinnati y vocero de la Sociedad para el Estudio Científico de la Sexualidad. “Por el contrario, si no estás deprimido, es más probable que tengas sexo con mayor frecuencia”.

¿El sexo conduce a la felicidad o la gente feliz lleva más fácilmente a invitados a su dormitorio? Eso está todavía bajo investigación, pero  hay evidencia de que la psique y el sexo se alimentan mutuamente.

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El sex coach está de moda

Los entrenadores sexuales han devuelto la pasión a miles de parejas en Nueva York

¿Dónde, si no en Nueva York, podría haber surgido la moda de ofrecer servicios como entrenador sexual para mejorar las relaciones de decenas de parejas?

Así como lo lees, actualmente en la Gran Manzana pululan expertos dispuestos, incluso, a meterse a tu dormitorio para, en una clase presencial, indicarles a ti y a tu chico qué deben y qué no hacer durante el sexo.

Recientemente, la cadena de televisión Fox News entrevistó a Eric Amaranth y Amy Jo Goddard, dos de los más afamados sex coach, quienes narraron que su instrucción incluye, por ejemplo, asesorar vía telefónica o a través de skype a las parejas… ¡justo en el momento de la acción!

“Trabajo con ellos mientras lo están haciendo y les enseño, les guío, sobre qué hacer y qué no hacer, sin tocarles o tener ningún contacto sexual con ellos: es como un entrenador personal”, indicó Amaranth, quien tiene una técnica más audaz, pues presencia los encuentros de sus pupilos al pie de la cama.

Las lecciones no son sólo prácticas, sino que es fundamental también el lado teórico, para que ambos miembros de la pareja se conozcan a sí mismos y al otro.

La moda se ha expandido tanto, que ya se pueden encontrar páginas web donde los entrenadores señalan qué tipo de servicio ofrecen; algunos incluso promueven citas a ciegas entre sus clientes.

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Tener sexo después de pelear con tu pareja, ¿es bueno?

Si tienes pareja, este fin de semana -donde los sentimientos están a flor de piel al celebrarse el Día de las Madres- toma todas las precauciones habidas y por haber.

Por eso te alertamos para que en caso de que sostengas una pelea con tu pareja, no intentes “arreglar” el asunto sosteniendo relaciones sexuales. No lo dice El Diario/La Prensa, son expertos los que sostienen que eso no es bueno para los dos.

El doctor Seth Meyers, sicólogo del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles, asegura que tener sexo después de un altercado se puede convertir en una forma de “premiar” las discusiones. Incluso, podría “recompensar” algún acto de violencia doméstica.

En un artículo publicado en el blog “Psychology Today”, el doctor Meyers se muestra contrario a la práctica dando una simple explicación: “Si tienes un sexo increíble después de una fuerte pelea, ¿no tendría sentido volver a pelear si al final el premio es tan bueno?”

La situación que describe el especialista no está nada fuera de la realidad, ya que son muchas las veces que vemos en programas de televisión o en el cine, escenas de parejas revolcándose en el sofá o la cama tras haberse gritado, empujado y hasta tirado cosas contra el suelo en medio de una discusión.

Meyers insiste en que el buen sexo debería ser parte de una relación de pareja sana, donde la intimidad sea un reflejo del amor y la compenetración entre ambos, y no una forma de tratar de sentirse mejor luego una pelea, una necesidad que, según apunta, puede convertirse tan adictiva como la cocaína.

Pero hay algunos que difieren de la opinión de este doctor y por el contrario recomiendan el buen sexo después de una pelea, como una forma de mejorar las cosas y traer pasión en la relación. Aseguran, además, que el esquivar el tener sexo en ese momento, puede conllevar a más discusiones.

Así que será usted quien decida, a la hora de verse en esa situación, si es mejor darse solo unos cuantos besitos o si es el momento de arrancase la ropa y desatar toda su pasión.

 

 

 

 

 

 

 

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Las parejas casadas tienen más sexo

Existe la creencia de que una vez que te casas el sexo se vuelve rutinario y disminuye su frecuencia. Las películas se burlan de ello, las series de televisión lo platican y esto refuerza la idea de que una vez que intercambias votos terminan tus años de tigresa en la cama.

Sin embargo, una encuesta realizada por el Centro para la Promoción de Salud Sexual de la Universidad de Indiana demostró todo lo contrario.

Los investigadores descubrieron que sólo el 8% de los hombres solteros entre las edades de 18 y 24 tienen sexo de 2 a 3 veces por semana, esto comparado con el 45.8% de los casados que aseguran hacerlo.

El porcentaje disminuye según va aumentando la edad, pero en ningún momento es más frecuente el sexo en solteros que en casados. Solamente los solteros con novia tienen relaciones sexuales con más frecuencia que los casados después de cumplir 50 años.

Sólo el 1% de los hombres (y el 3% de las mujeres) casados encuestados aseguraron no haber tenido sexo en el último año. Si comparamos esto con el porcentaje de hombres solteros que reportan no haber tenido sexo en el último año (23%) y de mujeres (32%) podemos ver claramente que las parejas casadas tienen relaciones con mucha más frecuencia.

Se puede deber a muchos factores, como el hecho de vivir en la misma casa donde se tiene acceso regular a la pareja. A fin de cuentas no importa qué tanto sientas que tus amigas solteras se “divierten” más, es muy probable que no sea tanto como crees. Si quieres envidiar a alguien, el 63.2% de los hombres de más de 70 años no casados pero con una pareja estable aseguran tener relaciones sexuales al menos un par de veces al mes, así que es más probable que tu abuelito se la esté pasando genial.

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¿Además de placer y tener hijos, qué beneficios tiene el sexo?

El sexo es una actividad placentera que pone de buen humor. Alcanzar un orgasmo, intimar con la pareja y pasar un buen rato puede ser el resultado de una sesión de sexo agradable. Además de ser bueno para el ánimo, el sexo proporciona muchos beneficios para el bienestar general y la apariencia de las personas.

Diferentes estudios han demostrado cómo la actividad sexual resulta positiva para la salud. El sexo puede ayudarte a:

Perder peso:

En una sesión de media hora se pueden quemar hasta 90 calorías; además trabajas los músculos de la pelvis, abdomen, muslos y glúteos, lo que ayuda a tonificarlos. El sexo es un ejercicio aeróbico y una sesión de una hora equivale a correr a buen ritmo durante 20 minutos.

Bajar los niveles de estrés:

La actividad sexual reduce los niveles de presión sanguínea lo que contribuye a reducir el estrés general. Un trabajo realizado en la Universidad de Zürich en Suiza, encontró que el contacto físico disminuye los niveles de cortisol, hormona que el cuerpo secreta cuando se encuentra en situaciones amenazantes.

Mejorar la apariencia de la piel y el cabello:

Durante una relación sexual, las mujeres liberan el doble de estrógeno, hormona que proporciona brillo al pelo y proporciona suavidad a la piel. Además se hacerte sentir mejor, el sexo te ayuda a verte mejor.

Elevar la autoestima:

El sexo puede ayudar a sentirnos bien con nosotros mismos. Un estudio de la Universidad de Texas concluyó que es un gran incentivo para aumentar la autoestima. Según los responsables de la investigación, las personas tienen sexo para fortalecer su personalidad.

Reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata:

Eyacular frecuentemente, durante la década entre los 20 y los 30 años, reduce en un tercio las posibilidades de desarrollar cáncer de prostata según señala un artículo de la revista British Journal of Urology International.

Disminuir el dolor:

Con cada orgasmo se liberan endorfinas en la sangre, hormonas que tienen propiedades analgésicas. Diferentes estudios han demostrado que ls endorfinas pueden inhibir las fibras nerviosas que transmiten el dolor.

Para que estos beneficios se puedan hacer patentes, es importante tener una sexualidad responsable. Practica el sexo seguro.

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26 secretos de sexo, que siempre has querido saber.

Datos, cifras y estadísticas, descubre los misterios que el grandioso sexo esconde.

1. El orgasmo femenino es un poderoso analgésico, porque libera las endorfinas del bienestar. Si tu chico lee esto, tendrás que desechar la excusa del dolor de cabeza.

2. Alrededor del 10% de la población mundial no se besa, ni siquiera hace algún tipo de contacto con sus labios. ¡Los pobres!

3. Cerca del 68% de los hombres presumen de ser buenos besando…

4. …Pero las mujeres son más modestas. Sólo el 56% de ellas se jacta de lo bien que besan.

5. Olvídate de trotar para bajar de peso. Al dar un beso de un minuto, quemas 26 calorías.

6. El aliento de las mujeres toma un ligero olor a semen una hora después del sexo, y ellos lo hallan excitante. Si tienes un rapidito en el almuerzo, evita a tus colegas masculinos.

7. Comprobado: el beso reduce la dermatitis, las erupciones y el acné. ¡Y es más barato que un facial!

8. Cerca de 4.000 personas en el mundo están teniendo sexo en este minuto. Seguro que tú no eres una de ellas.

9. No en balde ellos no encuentran el clítoris. El muy travieso se oculta justo antes del clímax. Por suerte,en este punto está muy sensible para estimularlo.

10. Uno de cada cinco hombres propone matrimonio arrodillado; el 6% lo hace por teléfono (suponemos que reciben un “No, gracias”).

11. La persona promedio pasa besando dos semanas de su vida.

12. El beso más largo del cine, 3 minutos y 5 seg., fue entre Jane Wyman y Regis Toomey, en You’re In The Army Now (1941).

13. La última gota del semen eyaculado por un hombre tiene un espermicida natural que atacará la esperma del próximo con el que tengas sexo. Según los expertos, el pene tiene un reborde que extrae el semen de cualquier amante anterior antes de depositar el suyo.

14. Casi un tercio de los hombres insiste en que un beso no es infidelidad…

15. …Pero un 89% de las mujeres asegura que sí lo es.

16. El cerebro tiene neuronas que nos ayudan a hallar los labios de nuestra pareja en la oscuridad.

17. La palabra gimnasio viene del griego, y significa ejercitarse desnudo. Ideal para animarte más en tus clases de spinning.

18. La Iglesia católica declaró que besarse era un pecado mortal en la Edad Media.

19. El semen rara vez sale disparado en chorros larguísimos, pero en algunos hombres sí es así. El récord de distancia alcanzado es de 8 pies (2,4 m), aunque otro afirma haber llegado a los 18 pies y 9 pulgadas (5,7 m).

20. El buen sexo es prodigioso. Cuando los músculos cavernosos de una mujer se contraen, no sólo se estimula el flujo de sangre al clítoris, sino que aprietan la vena dorsal del pene, atrapando la sangre para mantenerlo firme y desafiar la gravedad.

21. La dopamina que liberas al besar da tanta euforia como la cocaína.

22. Al parecer, las mujeres que leen novelas románticas tienen sexo dos veces más que aquellas que no las leen. ¡Corre a la biblioteca!

23. El testículo izquierdo suele colgar más abajo que el derecho en los diestros; en los zurdos es al revés.

24. Los hombres menos dotados pueden alegrarse: la raíz del pene tiene casi dos tercios del largo de la parte visible. Es más, el tronco y la raíz juntos tienen forma de boomerang.

25. Los animales se besan. Los chimpancés lo hacen tras una pelea.

26. El beso más largo bajo el agua ocurrió en Tokio, Japón, el 2 de abril de 1980. Duración: 2 minutos y 18 segundos.

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Los errores más comunes de las mujeres en la cama

A continuación un listado con los errores más comunes:

1. No decirles lo que realmente queremos: en las relaciones, tanto a nivel afectivo como sexual, las mujeres cometen el error de pensar que ellos son adivinos. ¡No mujeres, no lo son! La comunicación en pareja es tan importante como llevar las finanzas y las cuentas al día. Háblale, cuéntale, explícale qué es lo que te gusta, dónde y cómo. A ellos les gusta que les facilitemos las cosas.

2. Dejarse las medias o calcetines puestos: para los hombres, no quitarse las medias es lo más cercano a lo anti sexy  que existe. Ellos te quieren ver TOTALMENTE sin ropa.

3. Equivocarse de nombre, llamar Pedro a Juan: a todas nos puede pasar, la memoria nos puede jugar una mala pasada, pero ante todo,  trata de memorizar su nombre y pensar antes de hablar.

4. Esther Balac, comunicadora e investigadora en temas de pareja, en su libro El club del buen sexo, menciona los siguientes errores:

- No dejar que nos miren: a ellos los excita vernos sin ropa, así no seamos modelitos de playboy.
- Hablar y hablar después: no hay hombre, por  comprensivo que sea, que se aguante un discurso cuando él lo que quiere es mantener la boca cerrada y mirar al techo.
- No tener iniciativa: a todos los hombres les parece jarto. Mueren por la innovación.
- Fingir orgasmos: no son bobos. Casi siempre lo detectan y nos llevan la cuerda, lo que no quiere decir que no les importe.
- Comparara sus medidas: ¡Ya! Por lo menos a mí el tamaño no me importa. No lo hagan.

5. No depilarse: ellos sienten que están con un macho si rozan unas piernas peludas. Por lo menos, el bikini, te lo rogamos.

6. Que no sepan hacer sexo oral. lo mencionamos anteriormente, habla, pregúntale cómo le gusta, cómo no le gusta. Consejo de ellos: ¡no dientes por favor!

7. Que siempre quieran tener la luz apagada: no te avergüences de tu cuerpo, si lo estás, se verá reflejado en tu actuación en la cama. Recuerda que ellos son muy visuales y no están pendientes de los pocos o muchos gramos de celulitis que tienes o de aquellos kilos de más.

8. Usar la ropa interior no adecuada: el solo hecho de tener ropa interior bonita, eleva nuestra autoestima y nos hace sentir sexies. Invierte un poco de dinero y de estilo en este tema y recuerda que así estés soltera debes usarla, no sabes en qué momento vas a conocer al hombre de tus sueños.

9. La vaca muerta: ¡Por favor no! Lo disfrutan los dos, el trabajo es de dos. No le dejes toda la labor física. Colabórale, muévete, sedúcelo con tus movimientos.

10. Ser muy escandalosas: gritos con medida, más bien gime. Las mujeres muy escandalosas desconcentran cualquier cercanía de tener un orgasmo, además, no creo que vivan en una finca aislada sin vecinos alrededor, para no cometer la imprudencia de perturbar a nadie.

11. Calienta huevos: o lo das o no, punto. Nos odian si después no salimos con nada.

12. Hacer el ridículo en el pre: está bien que quieras seducirlo con bailes sexys antes de la función principal, pero no te quieras convertir en Esperanza Gómez sin estar segura de lo que estás haciendo.

13. El mal olor: la higiene es importantísima. Además del baño diario, es aconsejable usar paños húmedos para limpiar tus zonas íntimas cuándo estás todo el día fuera de casa. La higiene oral, lavarse el pelo seguido, usar un buen perfume es clave.

El ejercicio pleno de nuestra sexualidad depende en gran medida de lo bien que nos sintamos con nosotras mismas. La educación sexual, tema que a lo largo de los años y gracias al cambio que ha surgido en nuestra sociedad con la liberación femenina – liberación más no libertinaje-, hace que las mujeres de hoy en día disfruten más de sus cuerpos y de su sexualidad. Publicaciones como Scientific American revelen que el 20 por ciento de las mujeres nunca han sentido un orgasmo, cifras como estás no deberían ser una constante. Es un hecho que los tiempos han cambiado y la creencia de que como mujeres estamos solo para dar placer, más no para recibirlo, es una falacia.

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Los hombres gordos duran más durante el sexo

Durante el estudio se registró el IMC de más de 100 pacientes que requerían tratamiento para la eyaculación precoz, y se comparó con el de otros 100 pacientes de sexo masculino, que no tenían este problema. Según los resultados, quienes padecían de eyaculación precoz eran más delgados y reportaron los IMC más bajos.

La eyaculación precoz es una patología definida como la incapacidad de controlar el reflejo eyaculatorio, presentada en diferentes grados. Para todos existe tratamiento.

“Los hombres gordos duran más tiempo en la cama” Nos explica el experto en Salud Sexual Masculina el Dr. José Pablo Saffón director del Boston Medical Group en Colombia.

Los hombres con mayor grasa corporal presentan un nivel más alto de la hormona sexual oestradiol, la cual desensibiliza los receptos (5-HT) encargados de controlar el tiempo de la eyaculación.

Para el Dr. Saffón estos resultados aportan al entendimiento de la razón de la eyaculación precoz, pero no concluyen que la obesidad sea recomendable en ningún caso.

“Es importante explicar que la obesidad aumenta el riesgo de muchas  enfermedades incluida la disfunción eréctil. De nada sirve durar más en las relaciones sexuales si no puede lograr una erección.” Afirma el Dr. José Pablo Saffón.

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