¿Además de placer y tener hijos, qué beneficios tiene el sexo?

El sexo es una actividad placentera que pone de buen humor. Alcanzar un orgasmo, intimar con la pareja y pasar un buen rato puede ser el resultado de una sesión de sexo agradable. Además de ser bueno para el ánimo, el sexo proporciona muchos beneficios para el bienestar general y la apariencia de las personas.

Diferentes estudios han demostrado cómo la actividad sexual resulta positiva para la salud. El sexo puede ayudarte a:

Perder peso:

En una sesión de media hora se pueden quemar hasta 90 calorías; además trabajas los músculos de la pelvis, abdomen, muslos y glúteos, lo que ayuda a tonificarlos. El sexo es un ejercicio aeróbico y una sesión de una hora equivale a correr a buen ritmo durante 20 minutos.

Bajar los niveles de estrés:

La actividad sexual reduce los niveles de presión sanguínea lo que contribuye a reducir el estrés general. Un trabajo realizado en la Universidad de Zürich en Suiza, encontró que el contacto físico disminuye los niveles de cortisol, hormona que el cuerpo secreta cuando se encuentra en situaciones amenazantes.

Mejorar la apariencia de la piel y el cabello:

Durante una relación sexual, las mujeres liberan el doble de estrógeno, hormona que proporciona brillo al pelo y proporciona suavidad a la piel. Además se hacerte sentir mejor, el sexo te ayuda a verte mejor.

Elevar la autoestima:

El sexo puede ayudar a sentirnos bien con nosotros mismos. Un estudio de la Universidad de Texas concluyó que es un gran incentivo para aumentar la autoestima. Según los responsables de la investigación, las personas tienen sexo para fortalecer su personalidad.

Reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata:

Eyacular frecuentemente, durante la década entre los 20 y los 30 años, reduce en un tercio las posibilidades de desarrollar cáncer de prostata según señala un artículo de la revista British Journal of Urology International.

Disminuir el dolor:

Con cada orgasmo se liberan endorfinas en la sangre, hormonas que tienen propiedades analgésicas. Diferentes estudios han demostrado que ls endorfinas pueden inhibir las fibras nerviosas que transmiten el dolor.

Para que estos beneficios se puedan hacer patentes, es importante tener una sexualidad responsable. Practica el sexo seguro.

Siguenos a traves de nuestro pin: 26D3031A  y nuestro twitter @elparroquiano

VOLVER A LA PAGINA PRINCIPAL

26 secretos de sexo, que siempre has querido saber.

Datos, cifras y estadísticas, descubre los misterios que el grandioso sexo esconde.

1. El orgasmo femenino es un poderoso analgésico, porque libera las endorfinas del bienestar. Si tu chico lee esto, tendrás que desechar la excusa del dolor de cabeza.

2. Alrededor del 10% de la población mundial no se besa, ni siquiera hace algún tipo de contacto con sus labios. ¡Los pobres!

3. Cerca del 68% de los hombres presumen de ser buenos besando…

4. …Pero las mujeres son más modestas. Sólo el 56% de ellas se jacta de lo bien que besan.

5. Olvídate de trotar para bajar de peso. Al dar un beso de un minuto, quemas 26 calorías.

6. El aliento de las mujeres toma un ligero olor a semen una hora después del sexo, y ellos lo hallan excitante. Si tienes un rapidito en el almuerzo, evita a tus colegas masculinos.

7. Comprobado: el beso reduce la dermatitis, las erupciones y el acné. ¡Y es más barato que un facial!

8. Cerca de 4.000 personas en el mundo están teniendo sexo en este minuto. Seguro que tú no eres una de ellas.

9. No en balde ellos no encuentran el clítoris. El muy travieso se oculta justo antes del clímax. Por suerte,en este punto está muy sensible para estimularlo.

10. Uno de cada cinco hombres propone matrimonio arrodillado; el 6% lo hace por teléfono (suponemos que reciben un “No, gracias”).

11. La persona promedio pasa besando dos semanas de su vida.

12. El beso más largo del cine, 3 minutos y 5 seg., fue entre Jane Wyman y Regis Toomey, en You’re In The Army Now (1941).

13. La última gota del semen eyaculado por un hombre tiene un espermicida natural que atacará la esperma del próximo con el que tengas sexo. Según los expertos, el pene tiene un reborde que extrae el semen de cualquier amante anterior antes de depositar el suyo.

14. Casi un tercio de los hombres insiste en que un beso no es infidelidad…

15. …Pero un 89% de las mujeres asegura que sí lo es.

16. El cerebro tiene neuronas que nos ayudan a hallar los labios de nuestra pareja en la oscuridad.

17. La palabra gimnasio viene del griego, y significa ejercitarse desnudo. Ideal para animarte más en tus clases de spinning.

18. La Iglesia católica declaró que besarse era un pecado mortal en la Edad Media.

19. El semen rara vez sale disparado en chorros larguísimos, pero en algunos hombres sí es así. El récord de distancia alcanzado es de 8 pies (2,4 m), aunque otro afirma haber llegado a los 18 pies y 9 pulgadas (5,7 m).

20. El buen sexo es prodigioso. Cuando los músculos cavernosos de una mujer se contraen, no sólo se estimula el flujo de sangre al clítoris, sino que aprietan la vena dorsal del pene, atrapando la sangre para mantenerlo firme y desafiar la gravedad.

21. La dopamina que liberas al besar da tanta euforia como la cocaína.

22. Al parecer, las mujeres que leen novelas románticas tienen sexo dos veces más que aquellas que no las leen. ¡Corre a la biblioteca!

23. El testículo izquierdo suele colgar más abajo que el derecho en los diestros; en los zurdos es al revés.

24. Los hombres menos dotados pueden alegrarse: la raíz del pene tiene casi dos tercios del largo de la parte visible. Es más, el tronco y la raíz juntos tienen forma de boomerang.

25. Los animales se besan. Los chimpancés lo hacen tras una pelea.

26. El beso más largo bajo el agua ocurrió en Tokio, Japón, el 2 de abril de 1980. Duración: 2 minutos y 18 segundos.

Siguenos a traves de nuestro pin: 26D3031A  y nuestro twitter @elparroquiano

VOLVER A LA PAGINA PRINCIPAL

Los errores más comunes de las mujeres en la cama

A continuación un listado con los errores más comunes:

1. No decirles lo que realmente queremos: en las relaciones, tanto a nivel afectivo como sexual, las mujeres cometen el error de pensar que ellos son adivinos. ¡No mujeres, no lo son! La comunicación en pareja es tan importante como llevar las finanzas y las cuentas al día. Háblale, cuéntale, explícale qué es lo que te gusta, dónde y cómo. A ellos les gusta que les facilitemos las cosas.

2. Dejarse las medias o calcetines puestos: para los hombres, no quitarse las medias es lo más cercano a lo anti sexy  que existe. Ellos te quieren ver TOTALMENTE sin ropa.

3. Equivocarse de nombre, llamar Pedro a Juan: a todas nos puede pasar, la memoria nos puede jugar una mala pasada, pero ante todo,  trata de memorizar su nombre y pensar antes de hablar.

4. Esther Balac, comunicadora e investigadora en temas de pareja, en su libro El club del buen sexo, menciona los siguientes errores:

- No dejar que nos miren: a ellos los excita vernos sin ropa, así no seamos modelitos de playboy.
- Hablar y hablar después: no hay hombre, por  comprensivo que sea, que se aguante un discurso cuando él lo que quiere es mantener la boca cerrada y mirar al techo.
- No tener iniciativa: a todos los hombres les parece jarto. Mueren por la innovación.
- Fingir orgasmos: no son bobos. Casi siempre lo detectan y nos llevan la cuerda, lo que no quiere decir que no les importe.
- Comparara sus medidas: ¡Ya! Por lo menos a mí el tamaño no me importa. No lo hagan.

5. No depilarse: ellos sienten que están con un macho si rozan unas piernas peludas. Por lo menos, el bikini, te lo rogamos.

6. Que no sepan hacer sexo oral. lo mencionamos anteriormente, habla, pregúntale cómo le gusta, cómo no le gusta. Consejo de ellos: ¡no dientes por favor!

7. Que siempre quieran tener la luz apagada: no te avergüences de tu cuerpo, si lo estás, se verá reflejado en tu actuación en la cama. Recuerda que ellos son muy visuales y no están pendientes de los pocos o muchos gramos de celulitis que tienes o de aquellos kilos de más.

8. Usar la ropa interior no adecuada: el solo hecho de tener ropa interior bonita, eleva nuestra autoestima y nos hace sentir sexies. Invierte un poco de dinero y de estilo en este tema y recuerda que así estés soltera debes usarla, no sabes en qué momento vas a conocer al hombre de tus sueños.

9. La vaca muerta: ¡Por favor no! Lo disfrutan los dos, el trabajo es de dos. No le dejes toda la labor física. Colabórale, muévete, sedúcelo con tus movimientos.

10. Ser muy escandalosas: gritos con medida, más bien gime. Las mujeres muy escandalosas desconcentran cualquier cercanía de tener un orgasmo, además, no creo que vivan en una finca aislada sin vecinos alrededor, para no cometer la imprudencia de perturbar a nadie.

11. Calienta huevos: o lo das o no, punto. Nos odian si después no salimos con nada.

12. Hacer el ridículo en el pre: está bien que quieras seducirlo con bailes sexys antes de la función principal, pero no te quieras convertir en Esperanza Gómez sin estar segura de lo que estás haciendo.

13. El mal olor: la higiene es importantísima. Además del baño diario, es aconsejable usar paños húmedos para limpiar tus zonas íntimas cuándo estás todo el día fuera de casa. La higiene oral, lavarse el pelo seguido, usar un buen perfume es clave.

El ejercicio pleno de nuestra sexualidad depende en gran medida de lo bien que nos sintamos con nosotras mismas. La educación sexual, tema que a lo largo de los años y gracias al cambio que ha surgido en nuestra sociedad con la liberación femenina – liberación más no libertinaje-, hace que las mujeres de hoy en día disfruten más de sus cuerpos y de su sexualidad. Publicaciones como Scientific American revelen que el 20 por ciento de las mujeres nunca han sentido un orgasmo, cifras como estás no deberían ser una constante. Es un hecho que los tiempos han cambiado y la creencia de que como mujeres estamos solo para dar placer, más no para recibirlo, es una falacia.

Siguenos a traves de nuestro pin: 26D3031A  y nuestro twitter @elparroquiano

VOLVER A LA PAGINA PRINCIPAL

Los hombres gordos duran más durante el sexo

Durante el estudio se registró el IMC de más de 100 pacientes que requerían tratamiento para la eyaculación precoz, y se comparó con el de otros 100 pacientes de sexo masculino, que no tenían este problema. Según los resultados, quienes padecían de eyaculación precoz eran más delgados y reportaron los IMC más bajos.

La eyaculación precoz es una patología definida como la incapacidad de controlar el reflejo eyaculatorio, presentada en diferentes grados. Para todos existe tratamiento.

“Los hombres gordos duran más tiempo en la cama” Nos explica el experto en Salud Sexual Masculina el Dr. José Pablo Saffón director del Boston Medical Group en Colombia.

Los hombres con mayor grasa corporal presentan un nivel más alto de la hormona sexual oestradiol, la cual desensibiliza los receptos (5-HT) encargados de controlar el tiempo de la eyaculación.

Para el Dr. Saffón estos resultados aportan al entendimiento de la razón de la eyaculación precoz, pero no concluyen que la obesidad sea recomendable en ningún caso.

“Es importante explicar que la obesidad aumenta el riesgo de muchas  enfermedades incluida la disfunción eréctil. De nada sirve durar más en las relaciones sexuales si no puede lograr una erección.” Afirma el Dr. José Pablo Saffón.

Siguenos a traves de nuestro pin: 26D3031A  y nuestro twitter @elparroquiano

VOLVER A LA PAGINA PRINCIPAL