lunes, 13 de agosto de 2012

El sex coach está de moda

Los entrenadores sexuales han devuelto la pasión a miles de parejas en Nueva York
¿Dónde, si no en Nueva York, podría haber surgido la moda de ofrecer servicios como entrenador sexual para mejorar las relaciones de decenas de parejas?
Así como lo lees, actualmente en la Gran Manzana pululan expertos dispuestos, incluso, a meterse a tu dormitorio para, en una clase presencial, indicarles a ti y a tu chico qué deben y qué no hacer durante el sexo.
Recientemente, la cadena de televisión Fox News entrevistó a Eric Amaranth y Amy Jo Goddard, dos de los más afamados sex coach, quienes narraron que su instrucción incluye, por ejemplo, asesorar vía telefónica o a través de skype a las parejas… ¡justo en el momento de la acción!
“Trabajo con ellos mientras lo están haciendo y les enseño, les guío, sobre qué hacer y qué no hacer, sin tocarles o tener ningún contacto sexual con ellos: es como un entrenador personal”, indicó Amaranth, quien tiene una técnica más audaz, pues presencia los encuentros de sus pupilos al pie de la cama.
Las lecciones no son sólo prácticas, sino que es fundamental también el lado teórico, para que ambos miembros de la pareja se conozcan a sí mismos y al otro.
La moda se ha expandido tanto, que ya se pueden encontrar páginas web donde los entrenadores señalan qué tipo de servicio ofrecen; algunos incluso promueven citas a ciegas entre sus clientes.






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lunes, 6 de agosto de 2012

Tener sexo después de pelear con tu pareja, ¿es bueno?

Si tienes pareja, este fin de semana -donde los sentimientos están a flor de piel al celebrarse el Día de las Madres- toma todas las precauciones habidas y por haber.
Por eso te alertamos para que en caso de que sostengas una pelea con tu pareja, no intentes “arreglar” el asunto sosteniendo relaciones sexuales. No lo dice El Diario/La Prensa, son expertos los que sostienen que eso no es bueno para los dos.
El doctor Seth Meyers, sicólogo del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles, asegura que tener sexo después de un altercado se puede convertir en una forma de “premiar” las discusiones. Incluso, podría “recompensar” algún acto de violencia doméstica.
En un artículo publicado en el blog “Psychology Today”, el doctor Meyers se muestra contrario a la práctica dando una simple explicación: “Si tienes un sexo increíble después de una fuerte pelea, ¿no tendría sentido volver a pelear si al final el premio es tan bueno?”
La situación que describe el especialista no está nada fuera de la realidad, ya que son muchas las veces que vemos en programas de televisión o en el cine, escenas de parejas revolcándose en el sofá o la cama tras haberse gritado, empujado y hasta tirado cosas contra el suelo en medio de una discusión.
Meyers insiste en que el buen sexo debería ser parte de una relación de pareja sana, donde la intimidad sea un reflejo del amor y la compenetración entre ambos, y no una forma de tratar de sentirse mejor luego una pelea, una necesidad que, según apunta, puede convertirse tan adictiva como la cocaína.
Pero hay algunos que difieren de la opinión de este doctor y por el contrario recomiendan el buen sexo después de una pelea, como una forma de mejorar las cosas y traer pasión en la relación. Aseguran, además, que el esquivar el tener sexo en ese momento, puede conllevar a más discusiones.
Así que será usted quien decida, a la hora de verse en esa situación, si es mejor darse solo unos cuantos besitos o si es el momento de arrancase la ropa y desatar toda su pasión.
 
 
 
 
 
 
 
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sábado, 4 de agosto de 2012

Las parejas casadas tienen más sexo

Existe la creencia de que una vez que te casas el sexo se vuelve rutinario y disminuye su frecuencia. Las películas se burlan de ello, las series de televisión lo platican y esto refuerza la idea de que una vez que intercambias votos terminan tus años de tigresa en la cama.
Sin embargo, una encuesta realizada por el Centro para la Promoción de Salud Sexual de la Universidad de Indiana demostró todo lo contrario.
Los investigadores descubrieron que sólo el 8% de los hombres solteros entre las edades de 18 y 24 tienen sexo de 2 a 3 veces por semana, esto comparado con el 45.8% de los casados que aseguran hacerlo.
El porcentaje disminuye según va aumentando la edad, pero en ningún momento es más frecuente el sexo en solteros que en casados. Solamente los solteros con novia tienen relaciones sexuales con más frecuencia que los casados después de cumplir 50 años.
Sólo el 1% de los hombres (y el 3% de las mujeres) casados encuestados aseguraron no haber tenido sexo en el último año. Si comparamos esto con el porcentaje de hombres solteros que reportan no haber tenido sexo en el último año (23%) y de mujeres (32%) podemos ver claramente que las parejas casadas tienen relaciones con mucha más frecuencia.
Se puede deber a muchos factores, como el hecho de vivir en la misma casa donde se tiene acceso regular a la pareja. A fin de cuentas no importa qué tanto sientas que tus amigas solteras se “divierten” más, es muy probable que no sea tanto como crees. Si quieres envidiar a alguien, el 63.2% de los hombres de más de 70 años no casados pero con una pareja estable aseguran tener relaciones sexuales al menos un par de veces al mes, así que es más probable que tu abuelito se la esté pasando genial.





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viernes, 13 de julio de 2012

¿Además de placer y tener hijos, qué beneficios tiene el sexo?

El sexo es una actividad placentera que pone de buen humor. Alcanzar un orgasmo, intimar con la pareja y pasar un buen rato puede ser el resultado de una sesión de sexo agradable. Además de ser bueno para el ánimo, el sexo proporciona muchos beneficios para el bienestar general y la apariencia de las personas.
Diferentes estudios han demostrado cómo la actividad sexual resulta positiva para la salud. El sexo puede ayudarte a:
Perder peso:
En una sesión de media hora se pueden quemar hasta 90 calorías; además trabajas los músculos de la pelvis, abdomen, muslos y glúteos, lo que ayuda a tonificarlos. El sexo es un ejercicio aeróbico y una sesión de una hora equivale a correr a buen ritmo durante 20 minutos.
Bajar los niveles de estrés:
La actividad sexual reduce los niveles de presión sanguínea lo que contribuye a reducir el estrés general. Un trabajo realizado en la Universidad de Zürich en Suiza, encontró que el contacto físico disminuye los niveles de cortisol, hormona que el cuerpo secreta cuando se encuentra en situaciones amenazantes.
Mejorar la apariencia de la piel y el cabello:
Durante una relación sexual, las mujeres liberan el doble de estrógeno, hormona que proporciona brillo al pelo y proporciona suavidad a la piel. Además se hacerte sentir mejor, el sexo te ayuda a verte mejor.
Elevar la autoestima:
El sexo puede ayudar a sentirnos bien con nosotros mismos. Un estudio de la Universidad de Texas concluyó que es un gran incentivo para aumentar la autoestima. Según los responsables de la investigación, las personas tienen sexo para fortalecer su personalidad.
Reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata:
Eyacular frecuentemente, durante la década entre los 20 y los 30 años, reduce en un tercio las posibilidades de desarrollar cáncer de prostata según señala un artículo de la revista British Journal of Urology International.
Disminuir el dolor:
Con cada orgasmo se liberan endorfinas en la sangre, hormonas que tienen propiedades analgésicas. Diferentes estudios han demostrado que ls endorfinas pueden inhibir las fibras nerviosas que transmiten el dolor.
Para que estos beneficios se puedan hacer patentes, es importante tener una sexualidad responsable. Practica el sexo seguro.






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sábado, 7 de julio de 2012

26 secretos de sexo, que siempre has querido saber.

Datos, cifras y estadísticas, descubre los misterios que el grandioso sexo esconde.
1. El orgasmo femenino es un poderoso analgésico, porque libera las endorfinas del bienestar. Si tu chico lee esto, tendrás que desechar la excusa del dolor de cabeza.
2. Alrededor del 10% de la población mundial no se besa, ni siquiera hace algún tipo de contacto con sus labios. ¡Los pobres!
3. Cerca del 68% de los hombres presumen de ser buenos besando…
4. …Pero las mujeres son más modestas. Sólo el 56% de ellas se jacta de lo bien que besan.
5. Olvídate de trotar para bajar de peso. Al dar un beso de un minuto, quemas 26 calorías.
6. El aliento de las mujeres toma un ligero olor a semen una hora después del sexo, y ellos lo hallan excitante. Si tienes un rapidito en el almuerzo, evita a tus colegas masculinos.
7. Comprobado: el beso reduce la dermatitis, las erupciones y el acné. ¡Y es más barato que un facial!
8. Cerca de 4.000 personas en el mundo están teniendo sexo en este minuto. Seguro que tú no eres una de ellas.
9. No en balde ellos no encuentran el clítoris. El muy travieso se oculta justo antes del clímax. Por suerte,en este punto está muy sensible para estimularlo.
10. Uno de cada cinco hombres propone matrimonio arrodillado; el 6% lo hace por teléfono (suponemos que reciben un “No, gracias”).
11. La persona promedio pasa besando dos semanas de su vida.
12. El beso más largo del cine, 3 minutos y 5 seg., fue entre Jane Wyman y Regis Toomey, en You’re In The Army Now (1941).
13. La última gota del semen eyaculado por un hombre tiene un espermicida natural que atacará la esperma del próximo con el que tengas sexo. Según los expertos, el pene tiene un reborde que extrae el semen de cualquier amante anterior antes de depositar el suyo.
14. Casi un tercio de los hombres insiste en que un beso no es infidelidad…
15. …Pero un 89% de las mujeres asegura que sí lo es.
16. El cerebro tiene neuronas que nos ayudan a hallar los labios de nuestra pareja en la oscuridad.
17. La palabra gimnasio viene del griego, y significa ejercitarse desnudo. Ideal para animarte más en tus clases de spinning.
18. La Iglesia católica declaró que besarse era un pecado mortal en la Edad Media.
19. El semen rara vez sale disparado en chorros larguísimos, pero en algunos hombres sí es así. El récord de distancia alcanzado es de 8 pies (2,4 m), aunque otro afirma haber llegado a los 18 pies y 9 pulgadas (5,7 m).
20. El buen sexo es prodigioso. Cuando los músculos cavernosos de una mujer se contraen, no sólo se estimula el flujo de sangre al clítoris, sino que aprietan la vena dorsal del pene, atrapando la sangre para mantenerlo firme y desafiar la gravedad.
21. La dopamina que liberas al besar da tanta euforia como la cocaína.
22. Al parecer, las mujeres que leen novelas románticas tienen sexo dos veces más que aquellas que no las leen. ¡Corre a la biblioteca!
23. El testículo izquierdo suele colgar más abajo que el derecho en los diestros; en los zurdos es al revés.
24. Los hombres menos dotados pueden alegrarse: la raíz del pene tiene casi dos tercios del largo de la parte visible. Es más, el tronco y la raíz juntos tienen forma de boomerang.
25. Los animales se besan. Los chimpancés lo hacen tras una pelea.
26. El beso más largo bajo el agua ocurrió en Tokio, Japón, el 2 de abril de 1980. Duración: 2 minutos y 18 segundos.






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Los errores más comunes de las mujeres en la cama

A continuación un listado con los errores más comunes:
1. No decirles lo que realmente queremos: en las relaciones, tanto a nivel afectivo como sexual, las mujeres cometen el error de pensar que ellos son adivinos. ¡No mujeres, no lo son! La comunicación en pareja es tan importante como llevar las finanzas y las cuentas al día. Háblale, cuéntale, explícale qué es lo que te gusta, dónde y cómo. A ellos les gusta que les facilitemos las cosas.
2. Dejarse las medias o calcetines puestos: para los hombres, no quitarse las medias es lo más cercano a lo anti sexy  que existe. Ellos te quieren ver TOTALMENTE sin ropa.
3. Equivocarse de nombre, llamar Pedro a Juan: a todas nos puede pasar, la memoria nos puede jugar una mala pasada, pero ante todo,  trata de memorizar su nombre y pensar antes de hablar.
4. Esther Balac, comunicadora e investigadora en temas de pareja, en su libro El club del buen sexo, menciona los siguientes errores:
- No dejar que nos miren: a ellos los excita vernos sin ropa, así no seamos modelitos de playboy.
-
Hablar y hablar después: no hay hombre, por  comprensivo que sea, que se aguante un discurso cuando él lo que quiere es mantener la boca cerrada y mirar al techo.
-
No tener iniciativa: a todos los hombres les parece jarto. Mueren por la innovación.
-
Fingir orgasmos: no son bobos. Casi siempre lo detectan y nos llevan la cuerda, lo que no quiere decir que no les importe.
-
Comparara sus medidas: ¡Ya! Por lo menos a mí el tamaño no me importa. No lo hagan.
5. No depilarse: ellos sienten que están con un macho si rozan unas piernas peludas. Por lo menos, el bikini, te lo rogamos.
6. Que no sepan hacer sexo oral. lo mencionamos anteriormente, habla, pregúntale cómo le gusta, cómo no le gusta. Consejo de ellos: ¡no dientes por favor!
7. Que siempre quieran tener la luz apagada: no te avergüences de tu cuerpo, si lo estás, se verá reflejado en tu actuación en la cama. Recuerda que ellos son muy visuales y no están pendientes de los pocos o muchos gramos de celulitis que tienes o de aquellos kilos de más.
8. Usar la ropa interior no adecuada: el solo hecho de tener ropa interior bonita, eleva nuestra autoestima y nos hace sentir sexies. Invierte un poco de dinero y de estilo en este tema y recuerda que así estés soltera debes usarla, no sabes en qué momento vas a conocer al hombre de tus sueños.

9.
La vaca muerta: ¡Por favor no! Lo disfrutan los dos, el trabajo es de dos. No le dejes toda la labor física. Colabórale, muévete, sedúcelo con tus movimientos.

10.
Ser muy escandalosas: gritos con medida, más bien gime. Las mujeres muy escandalosas desconcentran cualquier cercanía de tener un orgasmo, además, no creo que vivan en una finca aislada sin vecinos alrededor, para no cometer la imprudencia de perturbar a nadie.
11. Calienta huevos: o lo das o no, punto. Nos odian si después no salimos con nada.
12. Hacer el ridículo en el pre: está bien que quieras seducirlo con bailes sexys antes de la función principal, pero no te quieras convertir en Esperanza Gómez sin estar segura de lo que estás haciendo.
13. El mal olor: la higiene es importantísima. Además del baño diario, es aconsejable usar paños húmedos para limpiar tus zonas íntimas cuándo estás todo el día fuera de casa. La higiene oral, lavarse el pelo seguido, usar un buen perfume es clave.
El ejercicio pleno de nuestra sexualidad depende en gran medida de lo bien que nos sintamos con nosotras mismas. La educación sexual, tema que a lo largo de los años y gracias al cambio que ha surgido en nuestra sociedad con la liberación femenina – liberación más no libertinaje-, hace que las mujeres de hoy en día disfruten más de sus cuerpos y de su sexualidad. Publicaciones como Scientific American revelen que el 20 por ciento de las mujeres nunca han sentido un orgasmo, cifras como estás no deberían ser una constante. Es un hecho que los tiempos han cambiado y la creencia de que como mujeres estamos solo para dar placer, más no para recibirlo, es una falacia.





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Los hombres gordos duran más durante el sexo

Durante el estudio se registró el IMC de más de 100 pacientes que requerían tratamiento para la eyaculación precoz, y se comparó con el de otros 100 pacientes de sexo masculino, que no tenían este problema. Según los resultados, quienes padecían de eyaculación precoz eran más delgados y reportaron los IMC más bajos.
La eyaculación precoz es una patología definida como la incapacidad de controlar el reflejo eyaculatorio, presentada en diferentes grados. Para todos existe tratamiento.
“Los hombres gordos duran más tiempo en la cama” Nos explica el experto en Salud Sexual Masculina el Dr. José Pablo Saffón director del Boston Medical Group en Colombia.
Los hombres con mayor grasa corporal presentan un nivel más alto de la hormona sexual oestradiol, la cual desensibiliza los receptos (5-HT) encargados de controlar el tiempo de la eyaculación.
Para el Dr. Saffón estos resultados aportan al entendimiento de la razón de la eyaculación precoz, pero no concluyen que la obesidad sea recomendable en ningún caso.
“Es importante explicar que la obesidad aumenta el riesgo de muchas  enfermedades incluida la disfunción eréctil. De nada sirve durar más en las relaciones sexuales si no puede lograr una erección.” Afirma el Dr. José Pablo Saffón.






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sábado, 30 de junio de 2012

10 acciones de “mal gusto” que te dejan sin sexo



Sabemos bien la importancia del sexo en una relación de pareja, por lo que durante los momentos íntimos deben cuidarse varios aspectos para que éstos tengan el efecto deseado y se disfruten al máximo.
Sin embargo, no todo lo que debemos cuidar para tener relaciones sexuales placenteras o incluso tenerlas, se encuentra a la hora de estar en la cama, sino que también nuestros hábitos personales son importantes, pues del trato diario es como empieza a surgir la pasión.
1. Ser descuidado. Una mujer o un hombre desarreglado desalienta a cualquiera; no se trata de tener todos los accesorios y la mejor ropa encima, sino de demostrar interés en tu persona. Está bien que muchos dicen que la belleza es mejor natural, pero tampoco hay que abusar.
2. Malos modales. Este punto aplica sobre todo cuando se está en una cita romántica o una cena importante. Sorber las bebidas, comer con la boca abierta, hablar con la boca llena o soltar carcajadas escandalosas son de los detalles que fácilmente acaban con la pasión de cualquiera.
3. Querer demasiados abrazos. Es importante respetar el espacio vital de tu pareja; querer abrazarla a cada instante sin importar el momento ni el lugar, lo único que le hará pensar es que lo que más te interesa es estar en la cama con ella. Recuerda que el sexo es un complemento de la relación, no lo es todo.
4. Flatulencias. El cuerpo humano a veces traiciona en los momentos menos adecuados, por lo que es normal que se escape un gas tanto en la vida cotidiana como al momento de tener sexo.
Pero si tu gusto por dejar salir una flatulencia es parte de tu personalidad, estás en problemas; una cosa es un accidente y otra que no te importe incomodar a la persona con quien estás.
5. No cerrar la puerta del baño. Cuando ya estás viviendo temporal o permanentemente con tu pareja, es común que ciertos hábitos que a nosotros no nos molestaban, a ella sí lo hagan.
Son varios los hombres y las mujeres que cuando van al baño, por considerar que harán lo debido rápidamente y que nadie los verá, no cierran la puerta. Lo mejor es siempre cerrarla, porque nunca sabes cuándo tu pareja pase por el baño y pueda verte, ocasionando un momento incómodo para ambos.
6. Eructar. No es necesario explicar mucho este punto, quien crea que eructar sin cuidado es algo divertido está totalmente equivocado. No sólo se trata de un acto de mala educación, sino que puede eliminar el libido en cualquier momento.
7. Ropa interior inadecuada. Si en el momento íntimo, cuando ambos empiezan a despojarse de la ropa, uno de los dos se percata que el otro viste ropa íntima sucia, desgastada, con motivos o colores de mal gusto o de talla más grande o más pequeña, es seguro que la pasión se termine en ese instante.
8. Mala higiene. Una apariencia desaseada pero más que eso, despedir malos olores, es un mata pasiones difícil de resolver pero fácil de evitar. No se te ocurra estar con tu pareja sabiendo que no te has bañado, que olvidaste usar desodorante o que no has podido lavarte los dientes.
9. Decir otro nombre. Mencionar a tu ex cuando estás con tu pareja es un mata pasiones aniquilante; lo más probable es que esto ocasione hasta la separación definitiva.
Quizá tu pareja logre perdonarlo si la relación está iniciando y sabe que tuviste una relación larga con tu ex, pero después de tiempo lo tomará como un signo de infidelidad o de que en el fondo realmente no te importa.
10. El teléfono celular. Gracias a la llegada de los smartphones, ahora tenemos un enorme abanico de opciones para entretenernos con nuestro teléfono móvil, sin embargo, no hay que abusar de la atención que le ponemos a la tecnología, pues sería muy desagradable que incluso durante la relación sexual interrumpieras el ritmo por ver quién te escribió un correo o te mencionó en Twitter.


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miércoles, 27 de junio de 2012

¿Por qué gimen las mujeres durante el orgasmo? No lo podrá creer

Un estudio sobre las conductas sexuales de las mujeres realizado en Gran Bretaña reveló por qué las mujeres gimen durante el orgasmo.
La investigación de la Universidad de Central Lancashire, descubrió que más de un cuarto de las mujeres gimen habitualmente durante el sexo, pero no por placer, sino para manipular a su pareja.
La idea, sostiene el estudio, es hacerle creer que ha alcanzado la cúspide sexual, con el fin de influir en la situación a su beneficio.
Los resultados corresponden a la aplicación de un cuestionario a 71 mujeres de edades comprendidas entre los 18 y los 48 años. Ellas debían responder una serie de preguntas divididas en categorías como “dar ayes-gemir”, “dar alaridos-gritar”, palabras como “sí” o “más” y palabras “comando de instrucción”.
Cuatro de cada cinco mujeres fingían utilizando los gemidos aproximadamente la mitad de las veces que eran incapaces de llegar al orgasmo y así acelerar el proceso debido a la fatiga, el aburrimiento o las molestias en vez de ser una expresión directa de la excitación sexual.
El estudio también reveló que las mujeres experimentan los orgasmos más comúnmente durante la “previa” en lugar de durante el acto sexual en sí.







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viernes, 22 de junio de 2012

Tips sexuales de ellas para ellos

Reflotar el deseo, desarrollar el erotismo, descubrir nuestro costado sensual… Mucho de lo que se escribe sobre sexualidad, en general, va dirigido a las mujeres. Pero lo cierto es que los varones necesitan, tal vez más que nosotras, ideas y sugerencias para estimular el placer y el erotismo a fin de aliviar el peso de creer que sólo con su miembro viril nos complacen.
A nosotras se nos ofrece un sinfín de ideas y sugerencias para satisfacerlos y, por qué no, también autosatisfacernos. Utilizar lencería erótica, desarrollar juegos de roles, implementar técnicas de seducción, generar ambientes sexualmente propicios con música y perfumes, qué palabras utilizar para activar el deseo y las fantasías, cómo acariciar el cuerpo de su compañero y más, mucho más…
Por lo general son excelentes consejos para enriquecer el encuentro y disfrutar del sexo evitando la monotonía y el aburrimiento. Darse el permiso de disfrutar y compartir haciendo de este encuentro un momento único, es el objetivo de muchas personas y también el de las notas que se elaboran para ayudar y desterrar tabúes sexuales.
Por otro lado, fuimos -y somos- las mujeres, las destinatarias de la información y el uso de los métodos anticonceptivos, muchas veces aceptando la responsabilidad total sobre dicho cuidado. Pero esto no nos obligara, también, a hacernos cargo –exclusivamente- de satisfacer al varón y de desarrollar todas las técnicas posibles para hacer del sexo, buen sexo.
Ellos en la cama
Lo cierto es que los varones necesitan, tal vez más que las mujeres, ideas y sugerencias para estimular el placer y el erotismo, aliviando así el peso de creer que sólo con el miembro viril y su excelente rendimiento nos pueden complacer. Los hombres no nacen sabiendo y, como todos, se aprende con la experiencia. Y qué mejor si los roles en el ejercicio y el aprendizaje de la sexualidad son compartidos.
Aquí van algunos tips
-Antes que nada, te sugiero que estés atento a las señales que ella te viene dando. Seguramente ya te ha dicho lo que le gustaría, lo que desea, sueña y espera de vos. Actuá antes de que estos pedidos se transformen en reclamos. ¡Escuchalos y ponelos en práctica ya!
-Animate a utilizar ropa íntima diferente a la habitual. Boxers con dibujos delicados y diseños sensuales que marquen y resalten tus atributos. Podés ayudarte viendo fotos de publicidades de ropa interior y deportiva masculina.
-Sorprendela preparando una comida y un ambiente que a ella le guste. Perfumes, velas, música que active la sensualidad de ambos.
-Pasala a buscar para una salida “secreta”. No le avises todo lo que planeaste. LLevala a los lugares que sabés que le van a gustar y sorprendela a cada paso.
-Organizá un viajecito, una salida de fin de semana. Seguramente podrás encontrar una cabaña cálida, confortable y tranquila. Cambiar de lugar puede ser muy estimulante.
- Jueguen al Spa. Esta vez ella será la que reciba todos los mimos, las caricias y las palabras sensuales y eróticas. Una bata para ella y un lugar preparado para masajes, aceites, caricias insinuantes que anticipen lo que vendrá.
-Escribí una carta breve que exprese tus fantasías y deseos junto con la promesa de cumplirlos muy pronto con ella.
-Sorprendela con un regalo cuando no coincida con ninguna fecha especial. No tiene que ser algo muy costoso. Le encantará la sorpresa y que hayas pensado en ella.
-En la relación sexual no te apresures a penetrarla. Las caricias, los besos y las palabras, van preparando su cuerpo para recibirte. Cuando sea su momento, ella sola te lo pedirá.
-Ella te mostrará con su cuerpo y sus movimientos, las caricias y las zonas que más la complacen. Te recuerdo que el clítoris al ser estimulado con el ritmo y la presión que cada mujer necesita, es la puerta directa para desencadenar el orgasmo. Aprendan juntos a estimularlo.
-Leé la nota que escribí en Entremujeres: “Con qué fantasean las mujeres”
-Desarrollá tu propia imaginación y animate a poner en práctica todas las fantasías que compartan.







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sábado, 9 de junio de 2012

Mira el significado de algunos sueños eróticos



Algunos conscientemente o inconscientemente, siempre pasa y no sabemos por qué, lee acá
Mientras muchas fantasías sexuales nocturnas son un regalo para los sentidos (tú y Brad Pitt en un paraíso caribeño como uno de tus sueños eróticos, por ejemplo), otros –como montarle cachos a tu novio o practicar sexo sin protección– adquieren tintes de pesadilla. Normal. De hecho, un reciente estudio de la universidad canadiense de Montreal demostró que las mujeres tienen ahora más fantasías sexuales que nunca.
Más datos: según el autor del estudio, Antonio Zadra, profesor adjunto del departamento de Psicología, “mientras las mujeres tienden a fantasear con estrellas de cine, de rock, políticos, o amantes pasados o presentes, los hombres ‘prefieren’ imaginarse a sí mismos haciendo el amor con múltiples parejas, en público o en lugares desconocidos”.
Pero aquí entra la parte curiosa del asunto: normalmente, estas ensoñaciones no tienen nada que ver con el sexo, son simplemente un símbolo que elige tu cerebro. Así que no los interpretes al pie de la letra. “Hay que dejar de preocuparse por las cosas que se sueñan y no temer a los contenidos del subconsciente”, señala la sexóloga Pilar Cristóbal. Según la experta, “cuando una persona está teniendo una experiencia sexual interesante y se va a dormir con esa excitación, su cerebro, que guarda imágenes de todo tipo en la memoria, le genera un sueño erótico para satisfacer su deseo”. Descubre cómo pueden ayudarte estas experiencias a interpretar la realidad.
Mujer con mujer
Si eres hetero y tienes tus más y tus menos con otra chica en un sueño, no significa que albergues dudas sobre tu orientación sexual. A menudo, ¿qué significan tus sueños eróticos más extraños? no es más que reflejo de la amistad. Tener una relación cercana con una mujer puede traducirse en una vinculación física durante la noche. “Muchos sueños están relacionados con la conexión –explica la terapeuta Marián Hernando–. Así que después de mantener una buena conversación con una amiga o conocida podrías ‘imaginar’ un contacto más íntimo”.
Para Pilar Cristóbal, autora de libros como Controlar las emociones, El sexo contado con sencillez y Prácticas poco usuales del sexo, es absolutamente normal tener sueños eróticos con las cosas más raras de este mundo sin que ello suponga ningún tipo de desviación y, por suerte, cuando estamos dormidos, no controlamos lo que sucede en los sueños eróticos. “No hay que preocuparse por lo que llega a tu mente ni tener miedo a los contenidos de tu inconsciente. En el fondo, todos los seres humanos nacemos bisexuales, lo que ocurre es que es más cómodo ser homo o hetero que andar moviéndose de un lado al otro de las orientaciones impuestas culturalmente”.
Infidelidades
La ansiedad y la vergüenza que sientes cuando eres infiel a tu chico en un sueño reflejan la culpa en la vida real. Quizás le hayas engañado o simplemente traspasado la línea del buen comportamiento (como levantarte a otro o al menos intentarlo). Por otro lado, si tu chico es quien te traiciona a ti en tus sueños, significa que te sientes insegura con esa relación de pareja. “Si se acaban de conocer, puede que no estés convencida de su nivel de compromiso –dice Marián Hernando–. Y si llevan mucho tiempo juntos, tal vez esas imágenes acudan a tu mente cuando él centre su atención en otro aspecto, como por ejemplo un nuevo trabajo o hobby.” ¿Y qué pasa con esas historias protagonizadas por gente “extraña”, como tu jefe desagradable o la vecina de al lado?
¿Por qué tendrías un sueño no apto para menores con alguien que ni te va ni te viene? “Puede que físicamente no los desees, pero anhelas algo que ellos tienen”, dice Hernando. Tal vez quieras promocionarte o ser más simpática y dicharachera. Tener sexo con esa persona muestra que te sumas a sus logros. Las buenas noticias son que estos sueños surgen cuando reúnes las condiciones para lograr el objetivo propuesto.
Objeto sexual
Un sueño erótico en el que estás obligada a hacer algo (por ejemplo, una felación) implica cierta sumisión. Te preocupa que, si resistes, pierdas algo importante. Piénsalo; quizás nunca te enfrentas a tu chico durante una discusión por temor a sus salidas de tono. Las violaciones son más alarmantes. Pero si jamás has pasado por algo así, su significado no tiene por qué preocuparte. “Ocurre cuando tienes química con un hombre pero todavía no has estado con él”, dice Marián Hernando. Así que, tranquila, y que no te quite el sueño.
Símbolos eróticos
Algunos elementos aparentemente inofensivos tienen una interpretación, como mínimo, curiosa:
Volar: Moverte libremente por el aire refleja la sensación asociada al clímax, por lo que no es raro que esa sensación aparezca en tu mente después de un orgasmo.
Subirte en un ascensor arriba y abajo sin llegar nunca a tu destino: Tienes una ansiedad que no puedes satisfacer. Esto ocurre, por ejemplo, cuando estás empezando a salir con un chico pero aún no te has acostado con él.
Una serpiente deslizándose por tu cama o enrollándose en ti: Un encuentro con esta criatura fálica y peligrosa puede significar que quieres estar con alguien, pero te preocupa perder el control.


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¿Tabúes sexuales? Rompe con ellos



Aprende a liberarte de esas trabas y limitaciones para que por fin tengas ese sexo que te enloquecerá.
¿Qué es lo normal?
“Me excita que mi chico me hable sucio y me penetre por detrás. ¿Soy normal?”. Sí, como ella, seguro tú también te haces la gran pregunta (¿qué es lo “sexualmente normal”?), he aquí el primer tabú sexual que debes eliminar.
- ¡Todo es normal! No existe absolutamente nada que puedas desear (evidentemente no hablamos aquí de enfermedades) que sea anormal. “Todo aquello que te produzca deseo, siempre que te respetes a ti misma y a la persona que tengas a tu lado, es sano y normalísimo”.
-“El sexo es natural y necesario, además de irrenunciable, pero hay que acercarse a él eliminando el sentimiento de culpa que nos inculcan desde pequeñas. Hay que liberarse, solo hay que dejar de sentirse culpable y disfrutar con ello: entender que tu cuerpo es un templo, no una prisión”.
-El sexo nos humaniza: “En vez de pensar que cuanto más sexo se practica más animal eres, tenemos que pensar que éste nos humaniza. No es un acto animal: ¿tú crees que al mono le importa encontrarle el punto G a la mona?”.
Eres un ser sexual
El segundo paso tras entender que –te guste lo que te guste– eres normal es comprender que vas a tener deseo sexual toda tu vida. “Eres un ser sexuado. Para siempre. Una razón de peso para que desde ya convivas con él y le saques el máximo partido”. Para ello, te recomendamos:
-Que no te asuste: “habla del sexo en positivo, nunca en términos negativos, porque en vez de darle el valor que tiene, lo conviertes en un problema”.
-Sé natural: “Y sobre todo ¡déjate de tonterías con tu cuerpo! Las mujeres estamos tan pendientes del físico que en vez de disfrutar del momento solo pensamos en que nos van a ver el michelín. Ellos jamás reparan en eso, y que lo único que buscan es tu entrega”.
-Toca y siente: “La palabra tabú viene del indonesio y significa, literalmente ‘no tocar’. Así que tienes que hacer lo contrario. Empieza por tocarte a ti misma hasta que te conozcas tan bien que sepas guiar sin titubeos al hombre, y después toca todo –y digo todo– de tu pareja”.
-Provócate: “Para provocar a los demás, antes debes saber cómo excitarte a ti misma. Busca aquello que te excite y después compártelo con quien quieras”.
¿Sexo sin amor?
He aquí otro gran tabú sexual: las mujeres sólo disfrutamos del sexo con amor. “Este pensamiento es una trampa social. Como las mujeres no tenemos ‘estro’ (el celo de las hembras animales), siempre estamos predispuestas al sexo sin que se nos note. Ese miedo a que nos acostemos con cualquiera cuando nos dé la gana ha hecho que los hombres se hayan inventado esta teoría del “sexo con amor”. Para atarnos corto”.
- Dicotomía entre chicas salvajes y las pasivas: “El control del deseo de la mujer es a través del amor: si yo digo que me gusta el sexo con amor y también por puro sexo, paso directamente al bando de las putas. Si lo dice un hombre, no solo no se le juzga, sino que hasta se le respeta”.
-¿Seré ninfómana? “Que no te asuste que te guste el sexo porque sí. Las ninfómanas no existen. Antes, en el siglo XIX, se hablaba en psicología de las “mujeres histéricas” y del “furor uterino”. Aún seguimos arrastrando esto. Ser una mujer con el deseo sexual hiperactivo, no es estar enferma ¡sino liberada!”.
-Los beneficios del sexo por sexo “no son ni mejores ni peores que los que se tienen cuando amas a la pareja. A ver si nos enteramos de una vez: no follamos con un cuerpo, sino con la cabeza. Aunque te acuestes con un desconocido, en el momento del acto sexual, aunque sea durante segundos, piensas en el otro con cierto amor: eso es el feeling”.


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sábado, 2 de junio de 2012

La monogamia es producto de una revolución sexual impulsada por los primates

La revolución sexual que marcó de manera definitiva las relaciones actuales no fue la que se gestó en la década de 1960, sino una que comenzó hace miles de años con nuestros ancestros, los primates, de acuerdo con un reporte de la revista Time sobre un nuevo estudio.
La investigación Orígenes humanos y la transición de la promiscuidad a los lazos de pareja buscó los factores que están detrás de la formación de la familia moderna con parejas monógamas. Sus autores descubrieron que esta tendencia fue motivada principalmente por los machos que no eran dominantes.
Ante el dominio de los machos alfa y beta para aparearse con las hembras, el resto del grupo pudo haber obtenido la preferencia de otras hembras al dotarles de más comida y de ayudarlas a cuidar de sus crías.
“Lo que ocurre es que para los hombres que se encontraban al final de las jerarquías y que eran débiles o pequeños y que de otra forma nunca hubieran tenido la oportunidad de ganar una competencia, ser proveedores de alimento hizo de ellos una opción valiosa para las hembras”, dijo Sergey Gavrilets, profesor de ecología, biología evolutiva y matemáticas en la Universidad de Tennessee, en Knoxville.
Este comportamiento trajo beneficios para ambos, ya que el macho podía aparearse y las hembras al tener más alimento estaban mejor preparadas para tener a sus crías. Además al cuidar ambos de sus descendientes, tenían mayores posibilidades de sobrevivir.
De acuerdo con la revista, los machos podían simplemente vigilar a una hembra en particular y asegurarse que ningún otro hombre pudiera aparearse con ella. Aunque también podían constantemente intercambiar comida a cambio de sexo, en una especie de prostitución antigua.
Sin embargo, la investigadora Sarah Hrdy profesora emérita de antropología en la Universidad de California, difiere en que la crianza por parte de ambos progenitores sea un factor clave en la formación de las parejas monógamas y de la fidelidad.
Hrdy asegura que el compromiso paternal es muy variable, tanto en la antigüedad como actualmente. “Algunos hombres harán todo lo posible para permanecer cerca de sus hijos. Otros, aunque estén seguros de su paternidad, actuarán como si no los tuvieran”, dijo a Time.







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viernes, 1 de junio de 2012

El sexo feroz que toda pareja debería probar

Piensa en los hombres lobo que protagonizan True Blood (de HBO) y Teen Wolf (de MTV); son bestias hambrientas que no se detienen ante nada para conseguir lo que desean. En el fondo, el sexo es para ellos, dar rienda suelta a sus instintos básicos y concentrarse en sus necesidades, lo cual los hace egoístas.
Mientras el modus operandi de los vampiros es seducir a sus presas, el hombre lobo es primitivo e imita el comportamiento de los lobos reales.
“Durante el periodo de apareamiento, la hembra libera hormonas sexuales que indican al macho que está lista para el acto sexual, y entonces copulan frenéticamente varias veces al día”, explica Jeremy Heft, un biólogo especializado en vida silvestre en el Centro de Educación e Investigación del Lobo en Winchester, Idaho. El “sexperto” con quien hablamos asegura que hay un placer enorme al poner en práctica la manera de actuar, tanto de los lobos como de los hombres lobo. Te decimos aquí cómo se hace.
La avaricia es buena
Piensa: un componente clave de este estilo sexual es el egoísmo ?el objetivo es obtener placer, no darlo?. “Cuando estás excitada, quedas reducida a un nivel infantil”, advierte el doctor Stephen Snyder, que escribe un blog en psiychologytoday.com.
“No quieres que se te moleste en nada que no tenga que ver con tus necesidades”. Esta transformación es la base de un muy buen sexo. Y no te preocupes por tu chico: se va a encender, no importa cómo.
“No es difícil que un hombre llegue al clímax, por lo que incluso siendo tú una egoísta, él quedará satisfecho”, asegura Gloria Brame, autora de The Truth About Sex (La verdad sobre el sexo). Además, al dejarle en claro lo que estás haciendo, va a seguir tu ejemplo? y cuando ambos van tras su propio placer, el resultado es bastante intenso.
Libera tu lado lujurioso
Debes acudir al encuentro muy excitada, al grado de que te importe un cacahuate todo y todos. De lo contrario, la experiencia perderá su tinte primitivo. Dile que te “acabe” como lo haría un personaje de True Blood. Pedirle que te “posea” también dotará de un halo erótico al asunto.
“Muchas mujeres aseguran que estar con un hombre voraz pero atento, que sabe cómo hacerse cargo de la situación, es una gran manera de ponerte a tono”, agrega Snyder. Otra opción es recurrir a alguna fantasía que eche a andar tu mente (esta técnica te prenderá en un instante). Con la cabeza llena de “malos pensamientos”, estarás lista para una experiencia bárbara.
Derríbalo
Por último, necesitas practicar el factor espontaneidad. La seducción y el prolongado juego previo suponen un gran esfuerzo, que él y tú deben considerar con regularidad? no sólo una vez. Esto es así porque tendemos a civilizar las relaciones íntimas, lo cual no es congruente con el ambiente rudo que predomina en el estilo sexual de los hombres lobo.
Piensen como una auténtica pareja de estos ejemplares, y cuando experimenten el menor remordimiento, sean el uno del otro como uña y carne. Este tipo de acercamientos no es planificable, así que toma por asalto a tu chico cada vez que sientas un chispazo de deseo, y empújalo hacia tu posición favorita, estimúlate y pon su cabeza entre tus piernas, ¡lo que sea necesario
para salirte con la tuya!







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Tips para mantener la pasión en el matrimonio

Después de llevar varios años de matrimonio, o de convivencia en pareja, es probable que la actividad sexual se torne repetitiva o aburrida, aqui te dejamos unos tips para reavivar la pasión.
La rutina y la monotonía pueden comenzar a hacer mella en los lazos afectivos de los amantes y llegar al extremo del desencanto, la separación o la búsqueda de nuevas parejas. Si en realidad desea mantener encendida la llama de la pasión con la persona que ama, ¡no deje que eso suceda!, pues aunque esta situación es relativamente común, en el mundo han aparecido una serie de alternativas enfocadas a derrotar el aburrimiento.
Por eso, El Espectador consultó a los sexólogos Octavio Giraldo, ex presidente de la Sociedad Colombiana de Sexología y de la Federación Latinoamericana de Sociedades de Sexología y Educación Sexual, y a Fernando Bohórquez, director de la Clínica Colombiana de Sexualidad, Familia y Pareja. La razón, tratar de brindar a los amantes varios consejos prácticos desde diferentes ángulos para mejorar su vida sexual. Con ellos se tocan temas que van desde la psicología, el romantisismo y la comunicacíon íntima; hasta formas para enriquecer el acto sexual con películas porno y juguetes eróticos.
Para poner en práctica
1. Mantener una relación en buenos términos. Si se pelea con frecuencia, eso va en detrimento de la relación sexual placentera.
2. Entrar en un proceso de conocimiento mutuo en el que se dialogue y se dé rienda suelta a la imaginación.
3. Conversar las inconformidades. Si el sexo oral no le gusta, dígalo. Y, de ser necesario, consulte a un sexólogo.
4. Hacer realidad las fantasías que tenga, sin sentirse culpable. Eso sí, convérselo con su pareja y pónganse de acuerdo en prácticas que no los afecten.
5. Dedicarle tiempo a la vida en pareja. Buscar hacer actividades mutuamente atractivas en las cuales no haya distracciones. Que sea un tiempo exclusivo para ustedes.
6. Buscar lugares en donde se puedan sentir afectivos y eróticos. Dele pie a la creatividad para ambientarlo. Busque lo que le guste a usted y a su pareja.
7. Preparar el campo erótico, por ejemplo, a través de llamadas, mensajes de voz, de texto, correos electrónicos en donde manifiesten los deseos y las pasiones.
8. Usar ropa interior adecuada. Busque ropa novedosa, variada, sugestiva. Desde la que venden en los sex shops hasta las que están hechas de tela delicada y con adornos.
9. Hacer masajes, inventar juegos de roles, disfrazarse.
10. Comprar juguetes sexuales y películas porno. Aunque esto sólo les ayuda a algunas parejas.
11. En lo último en lo que se debe pensar es en la penetración.
12. Procurar siempre romper la rutina.
13. No olvidar hacer cosas románticas.
14. No olvidar ser receptivo a lo que dice su pareja. Mantenga una comunicación afectiva con él (ella).
15. Recordar que la idea es que el placer sea mutuo.







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