Creo que es fácil hacer las cosas más complicadas de lo deben ser. Aquí hay algunas reglas básicas para mantener en la dirección correcta una relación de pareja:
1. Las relaciones exitosas requieren trabajo. No se dan solas, se producen cuando las parejas toman el riesgo de compartir lo que les está pasando en sus corazones y en sus cabezas.
2. Sólo puedes cambiarte a ti mismo, no a tu pareja. Si amas a alguien y piensas que después de un tiempo él o ella va a alterar las conductas que encuentras incómodas, piensa de nuevo. Si quieres cambios, ponlos sobre la mesa, así tu pareja sabe lo que necesitas.
3. Todas las discusiones derivan de nuestro propio miedo o dolor. Cuando se produce un malestar, echa un vistazo a lo que está pasando dentro de ti en lugar de enojarte con tu pareja. La verdad es que por lo general no estamos enojados por las razones que creemos.
4. Entender que los hombres y las mujeres son muy diferentes. No somos de Marte o Venus, ni siquiera estamos en el mismo sistema solar. Comprender y celebrar nuestras diferencias hacen la convivencia más pacífica, más interesante y divertida.
5. Honrar al otro de alguna manera todos los días. Cada mañana tienes la oportunidad de hacer que tu relación sea más dulce y profunda con la renovación del compromiso con tu pareja. Sentirse respetado y apreciado por la persona que amas hace la vida mucho más agradable.
6. La ira es una pérdida de tiempo. La ira también asesina la relación, porque te hace egocéntrico y no te permite ver lo bueno. Si estás molesto con tu compañera, date un poco de tiempo para calmarte y luego suavemente discute lo que te está pasando.
7. Puestas a punto regulares. Ir a un taller de parejas, hablar con un consejero o leer un libro sobre relaciones juntos por lo menos una vez al año. Incluso si no crees que lo necesitas, tomarás un par de ideas, y el proceso por sí solo reforzará la conexión.
8. Encuentren una manera de volverse y seguir siendo mejores amigos. Para algunos, esto suena poco romántico, pero la mayoría de los que viven esta situación, dicen que es la mejor parte de pasar el tiempo juntos.
9. Sé responsable de tu propia felicidad. Ninguna otra persona puede hacerte feliz. Es algo que tienes que hacer por tu cuenta. Si crees que es culpa de tu pareja, piensa otra vez, y mira hacia adentro para saber qué parte podría estar faltándote.
10. Da lo que quieras conseguir. Nuestras necesidades cambian con el tiempo. Si deseas sentirte comprendido, trata de ser más comprensivo. Si quieres sentir más amor, trata de dar más. Es un sencillo programa que realmente funciona.
No hay garantías, pero las parejas que practican estas técnicas tienen relaciones más largas y más fuertes que los que no son proactivos en su amor.
Por el Dr. Barton Goldsmith|
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