Cómo pueden los hombres mantener la potencia sexual al más alto nivel
Es indiscutible que nuestra sexualidad es una parte muy importante de nuestras vidas. Mantener la potencia sexual al máximo y una salud sexual equilibrada en general debería ser una parte integral de nuestro plan de bienestar como hombres.
Estudios recientes revelan que más de un 5% de hombres entre los 20 y 30 años y más del 15% entre los 30 y 40 han pasado por algún tipo de episodio de disfunción eréctil . Los porcentajes son cada vez mayores para cada rango de edad debido a nuestro moderno tren de vida, el estrés, las presiones diarias, la mala alimentación, etc.
Impotencia , la eyaculación precoz, y hasta la falta total de libido y deseo sexual.
Son estos problemas de falta de libido físicos o psicológicos? En los hombres jóvenes la mayoría de estos problemas, como la disfunción eréctil o la falta de libido, son en general de naturaleza psicológica. En cambio, cuando se trata de hombres de avanzada edad, el problema suele ser de tipo orgánico. En el grupo de hombres de mediana edad (entre los 35-55) los problemas pueden ser de tipo mixto. Las causas psicológicas de los problemas sexuales más comunes son:
Estados DepressiusPèrdua de interés en nuestra parellaAnsietat por ejercicio o temores de imcopetencia sexualConflictes de parellaConflictes internos o sentimientos de culpa en relación a nuestras preferencias sexualsLes preocupacionsLa fatiga
Dieta , Ejercicios, y Descanso: Claves para mantener una buena salud sexual y aumentar la potencia y el deseo
¿Qué cosas podemos hacer para evitar los problemas de disfunción sexual, impotencia, falta de libido, o eyaculación precoz y aumentar nuestra potencia sexual? Aunque suene a tópico, lo más importante órgano sexual que tiene cualquier hombre es su cerebro. La manera más segura de hacer que nuestra potencia e impulso sexual estén a su máximo nivel es teniendo una salud mental, física, y espiritual equilibrada.
programa de ejercicio físico regular mejora la salud cardiovascular, aumenta la flexibilidad, la resistencia física, la coordinación, y la autoestima, y disminuye los niveles de estrés, factores todos importantes para una óptima salud sexual. Existen además algunos complementos dietéticos herbarios 100% naturales específicos para la mejora del desempeño sexual que nos ayudan a mejorar la calidad de nuestra dieta (ya que no todos los minerales, vitaminas, componentes esenciales , etc que necesitamos los podemos obtener fácilmente de los alimentos por sí solos)
No hay comentarios:
Publicar un comentario